５月１４日のお弁当

・銀鮭の白だし漬け焼き
・ほうれん草のごま油和え
・ちくわのマヨネーズ乗せ焼き
・きんぴらごぼう

銀鮭は昨日から、白だし、水、日本酒、塩を合わせた漬け汁に漬けておいたもの。
水分をキッチンペーパーで拭き取ってから、アルミホイルに乗せてグリル焼きに。
ふっくらふわふわです！

ほうれん草は茹でてから、お塩少々とごま油で和えました。
ごま油の香りがいいです。

ちくわはマヨネーズを乗せてグリル焼きにして、胡椒を少々。
いつ食べてもおいしい！

きんぴらは少し甘めにして、七味唐辛子をたっぷりと。
ピリッとしてごはんがたくさん食べられます。